Чи можна дівчині піднімати 20 кг?
2023Мінпраця рекомендує жінкам не піднімати більше ніж 15 кг за раз. Спортсменки можуть піднімати важчі вантажі, а важкоатлетки — навіть вдвічі більше за власну вагу. І неважливо, пакети це з продуктами, спортивний снаряд або дитина, що підросла.