Чи можна їсти яловичину на вечерю?

Страви з м'яса необхідно виключити із вечірнього раціону, оскільки вони довго перетравлюються і не дають організму нормально відпочивати вночі. Таку думку висловила лікар-дієтолог Наталія Круглова, повідомляє РИА «Новости». Експерт зазначила, що свинина, яловичина та баранина перетравлюються по чотири-п'ять годин.