Чи можна одужати від амінокислоти?
2023Амінокислоти мають таку ж енергетичну цінність, як і вуглеводи. Однак звичайна порція для спортсмена рідко становить більше 15 г. Щоб погладшати від амінокислот, їх потрібно їсти в дуже великих кількостях, порівнянних з кількістю вуглеводів, що споживаються.