Чи можна щодня віджиматися від підлоги?

Якщо ви дотримуватиметеся послідовного режиму тренувань, щоденні віджимання можуть виявитися дуже ефективними. Ви, ймовірно, помітите приріст сили верхньої частини тіла, якщо робитимете їх регулярно.