Чи потрібно їсти м'ясо для м'язів?

Прийнято вважати, що для того, щоб наростити м'язи, необхідно вживати достатню кількість тваринного білка, найкраще м'яса. Але є й ті, хто будує своє тіло проти цього принципу.