Чи потрібно снідати вранці?

Дієтологи впевнені, що відмова від ранкового прийому їжі – одна з головних причин ожиріння. Метаболізм регулярно снідають людей на 3-4%, а у тих, хто не їсть вранці – на 5-6% повільніше за середні показники. І саме сніданок допомагає контролювати почуття голоду упродовж дня.