Чим треба харчуватися восени?

Дієтологи рекомендують зробити восени акцент на рослинну їжу. Як і чому, – відповідаємо на ці запитання. Рекомендується влаштовувати 2 фруктово-овочеві дні на тиждень і не їсти в ці дні м'ясо, рибу, молочні продукти та яйця. Тоді імунітет краще захистить нас узимку від грипу, ГРВІ та інших неприємностей.