Чим зняти психічну напругу?

Прикладні способи профілактики психічної напруги втоми: Звертати увагу на свої досягнення, успіхи і хвалити себе за них, радіти досягнутим цілям. Плавати, танцювати, прогулюватися або просто сидіти на лавці в парку.