Чого можна досягти на турніку?

Використовуємо як снаряд турнік Вправи на турніку дозволяють пропрацювати тягові м'язові групи: Найширший, трапецієподібний і довгий м'язи спини; Дельтоподібні м'язи плечей; Біцепси.