Чому від картоплі хочеться спати?
2023Продукти, які містять багато крохмалю, відповідно, вуглеводів: хліб, паста, рис, картопля стимулюють вироблення гормону серотоніну, який покращує настрій, заспокоює та викликає почуття сонливості.
Продукти, які містять багато крохмалю, відповідно, вуглеводів: хліб, паста, рис, картопля стимулюють вироблення гормону серотоніну, який покращує настрій, заспокоює та викликає почуття сонливості.