Чому від масажу добре?

Під дією масажу м'язи розігріваються, покращується їхнє кровопостачання та харчування, що дозволяє їм активно скорочуватися: йдуть застійні явища, які ускладнювали роботу м'язів і зменшували їхню еластичність. Після цього йде й біль.