Чому від яблук худнуть?

Очевидна користь яблучної дієти – вміст у яблуках великої кількості клітковини, яка допомагає виводити жири з організму та дає відчуття ситості. Тому навіть після яблучної дієти на 3 дні можна побачити мінус пару кілограмів на терезах.