Коли краще їсти сир і сметану?

Який найкращий час для сиру? Нутриціолог вважає, що сир, як і решту молочки, краще їсти в першій половині дня, тобто до 16:00. Оскільки у складі будь-якого молочного продукту містяться молочний білок та молочний цукор, а вони легше засвоюються саме в цей час.