Коли краще їсти спагетті?

Навіть паста із твердих сортів пшениці навантажує шлунок, тому є її переважно у першій половині дня. Найкращим рішенням буде приготування страв не частіше 1-2 разів на тиждень, причому варити їх слід за типом альденте, тобто з твердою, трохи недовареною серединою.