Навіщо потрібна дих гімнастика?
2023«Дихальна гімнастика спрямована на активне надходження кисню в організм та підвищення стійкості організму до гіпоксії, тобто до кисневого голодування тканин. Один із найпростіших способів досягти цього – вправи з вольовою затримкою дихання.