Навіщо потрібно їсти червоне м'ясо?
2023Залізо, що міститься в червоному м'ясі, добре засвоюється організмом, і з точки зору даних показників є незамінним компонентом, необхідним для утворення крові та гемоглобіну. Саме тому вважається, що людина повинна вживати в їжу червоне м'ясо не менше 2-3 разів на тиждень.