Що буде, якщо не розвивати гнучкість?

Погано розтягнуте тіло важче набуває рухової навички, адже потрібно подолати опір опорно-рухового апарату. Під час вивчення нових рухів і мозок, і тіло втомлюються вдвічі швидше. А от якщо регулярно розтягуватися – танцювати буде все легше та легше!