Що буде, якщо випити гліцин перед сном?

Якщо випити одну таблетку 100 мг гліцину за 20 хв до сну, процес засипання буде швидким, а якість сну високим. В ході експерименту [Перевірене джерело], проведеного з людьми, у яких було безсоння, було виявлено, що прийом 3 г гліцину перед сном зменшує час, необхідний засинання.