Що буде з тілом, якщо ходити на біговій доріжці?

Заняття перешкоджають виникненню артриту, допомагають полегшити біль у спині та поперековому відділі. Зниження ваги – користь ходьби на біговій доріжці полягає у тому числі у збільшенні метаболізму. Ідеально, якщо у вас виходить спалити більше калорій, ніж надходить в організм разом із їжею.