Що дають 10 хвилин бігу?
2023Японські вчені з'ясували, що всього 10 хвилин бігу із середньою швидкістю здатні посилити кровообіг до мозку та активувати області, що відповідають за емоційний контроль та виконавчі функції. Результати дослідження були опубліковані у журналі Scientific Reports.