Що їдять спортсмени на сніданок обід та вечеря?

Варіанти раціону Другий сніданок: фрукти, булочка, склянка йогурту. Обід: гречка з молоком, омлет із пари яєць, овочевий салат, цільнозерновий хліб, нежирний сир, чай. Полудень: половина тарілки каші з фруктами чи ягодами, сир, склянка соку. Вечеря: свіжі фрукти та овочі, висівковий хліб, склянка кефіру.