Що качає велосипед прес?

За виконання вправи «Велосипед» основне навантаження посідає середню частину прямих м'язів преса, верх м'язів живота і косі м'язи. Крім того, в роботу втягується мускулатура передньої поверхні стегон, хребта і низу спини. Також у роботі беруть участь сідничні м'язи.