Що не можна їсти за день до змагань?

Уникайте важкої їжі За 43 години до старту утримайтеся від фаст-фуду та продуктів, які довго перетравлюються або погано засвоюються – м'ясні та молочні продукти, бобові, свіжі овочі та фрукти у великій кількості.