Що потрібне для збільшення тиску?

Як надовго підвищити тиск без ліків Пийте більше води, особливо якщо на вулиці спекотно або у вас температура. Обмежте вживання алкоголю. … Регулярно тренуйтеся або хоча б більше гуляйте: фізичні навантаження покращують тонус судин. Намагайтеся не стояти довго на одному місці.