Що потрібно, щоб почати правильно харчуватися?
2023Хочу харчуватися правильно. З чого почати? Прибрати з раціону харчове сміття. Контролювати кількість цукру, що додається (не більше 30 г на день). Виключити вживання алкогольних напоїв. Налагодити питний режим.