Що робити, щоб не зриватися на дієті?

10 правил, як витримати дієту і не зірватися Інструкція для тих, хто худнеПравило 1. Перевірте мотиваціюПравило 2. Відмовтеся від заборонПравило 3. Калорій менше – їжі більшеПравило 4. Уникайте одноманітностіПравило 5. Не плутайте їжу з ласощамиПравило 6. Додайте активності Прав.