Що робити, щоб підлітки харчувалися правильно?

Правильний режим харчування підлітка передбачає: регулярний, дробовий та рівномірний прийом їжі; чітке дотримання годин прийому їжі; раціональний розподіл їжі за обсягом, масою та калорійністю. Забезпечення необхідного обсягу їжі – серйозна умова: на 1 їду повинно припадати приблизно 500-550г.