Що робити, щоб швидко бігати і не втомлюватися?

Як бігати і не втомлюватися: 6 важливих порад Перевірте свою поставу Тримайте свій торс прямо і уникайте згинання талії під час бігу. … Перевірте форму … Бігайте частіше … Збільшуйте інтенсивність поступово … Здатність розмовляти під час бігу … Тренування повинні бути інтервальними11 Mar 2021