Що робити, якщо болить попа коли сидиш?

Як зменшити біль у куприку в домашніх умовах Прийміть безрецептурне знеболювальне. … Прикладіть до області куприка холодний компрес на 10-15 хвилин. … Намагайтеся менше сидіти і більше рухатися. Зробіть пальцями самомасаж області навколо куприка. … Якщо стан здоров'я дозволяє, займіться пілатесом або йогою.