Що робити, якщо в голові занадто багато думок?

Як перестати занадто багато думати Почніть помічати моменти, коли ви сконцентровані на власних думках і не помічаєте, що відбувається навколо. … Записуйте нав'язливі думки … Змінюйте негативні установки на позитивні … Фокусуйтеся на рішенні … Обмежуйте процес аналізу у часіAug 24, 2021