Що робити за день до іспиту у ДІБДР?

Якщо Ви дуже турбуєтеся перед заздалегідь призначеним днем ​​іспиту, використовуйте дихальну практику. Це просто: глибоко вдихніть, затримайте подих на секунду, потім видихніть. Повторіть вправу кілька разів, а потім зосередьте свою увагу тільки на диханні.