Що швидше йде жир чи м'язи?

Насправді відбувається зворотний процес: обсяг м'язової тканини починає швидко скорочуватися. «Справа в тому, що за сильного дефіциту калорій та виснажливих тренувань організм шукає альтернативні джерела енергії. Ними стають м'язи. Вони згоряють швидше, ніж жирова тканина, і є паливом.