Що таке Читміл та Рефід?

Читміл – можливість є все, що хочеться (так, будь-яку свою улюблену їжу!) і без обмежень, але тільки в 1 прийом їжі і у встановлений термін. Рефід – схожа з чітмілом річ: планове завантаження вуглеводами, придумане для досягнення тих же результатів, що і від використання чітміла.