Що тренує потяг?

При виконанні тяги задіяно майже 3/4 всієї м'язової маси, в першу чергу це: розгинач спини, сідниці, чотириголовий і двоголовий м'язи стегна, найширші м'язи спини, трапеції, задні пучки дельтоподібних м'язів, передпліччя і біцепси.