Що виключити із раціону під час місячних?
2023Дієта під час місячних кави: зневоднює організм, впливає на режим сну; газовані напої: містять багато зайвого цукру і сприяють газоутворенню в кишечнику; жирної їжі та фастфуду: організму знадобиться більше часу для їх переробки;