Що зробити, щоб удар був сильнішим?

Вправи для розвитку сили удару Віджимання на долонях з малою відстанню між руками. … Віджимання на кулаках з малою дистанцією між руками, які рекомендується розташувати на рівні грудей. … Віджимання на кулаках у широкому положенні. … Робота з гантелями.