Скільки часу потрібно, щоб з'явилися кубики?

Чим частіше ви займатиметеся і чим довше буде кожне заняття, тим швидше буде досягнуто результату. Через 1-2 тижні не варто чекати помітних змін – м'язи ростуть досить повільно. А ось через пару місяців систематичних тренувань ви зможете похвалитися прокачаними кубиками.