Скільки калорій спалюється при заняттях аквааеробікою?

Перший і найголовніший плюс – аквааеробіка дозволяє витратити 600-700 ккал на годину. Додамо до цього неймовірну ефективність у боротьбі з целюлітом – за 2-3 місяці занять аквааеробікою можна позбутися «апельсинової кірки». У воді силі гравітації протистоїть сила виштовхування.