Скільки разів на день можна пити чай матчу?

В одній чашці матчі міститься близько 70 мг кофеїну. Для порівняння, в одній чашці кави – близько 100 мг кофеїну. Кількість кофеїну, яке може споживати середньостатистична доросла людина, становить 300 мг. Це означає, що можна пити не більше чотирьох чашок матчі на день, оптимальна кількість – дві-три.