Скільки спалюється за годину танців?

Якщо ваша вага складає близько 57 кг, за одну хвилину танцю середньої інтенсивності спалюєте приблизно 5,5 ккал. За годину набігає 330 ккал. Якщо ви важите 70 кг, за цей же час буде витрачено 410 ккал (майже 7 ккал на хвилину), а при вазі 84 кг кількість спаленої енергії становитиме 488 ккал (близько 8 ккал на хвилину).