Скільки вівсяного молока можна пити на день?

На даний момент допустимим вважається вживання молока в обсязі не більше 200 мл на день для дорослих та до 500 мл для дітей, які перебувають у фазі зростання. "У любителів молока є корисна для здоров'я альтернатива: переключитися на вівсяне, мигдальне, рисове, кокосове або соєве молоко", – робить висновок Адлер.