Як хміль впливає на сон?
2023Шишки хмелю є м'яким седативним засобом, який за активністю трохи поступається валеріаном. Ця рослина допомагає заспокоїтися та нормалізувати сон. Шишки хмелю містять унікальну речовину – лупулін, що діє на центральну нервову систему, забезпечуючи м'який седативний та снодійний ефект.