Як можна схуднути в ногах?

Для схуднення корисні щоденні тренування, що включають такі вправи: Присідання. … Махи ногами. … Стрибки зі скакалкою. … Пробіжки кілька разів на тиждень. Їзда на велосипеді. Випади в різних варіаціях (у сторони, перехресні, зі стрибком або обтяженням).