Як можна заспокоїтись за 1 хвилину?

Як заспокоїти нерви за 1 хвилину Розслабте тіло. У момент стресів всі наші м'язи мимоволі напружуються, і це лише посилює ситуацію. … Дихайте глибоко та дуже повільно. … Випийте теплу солодку рідину. … Усамітніться у ванній. … Займіться масажем пальців. … Підійдіть до дзеркала і уважно подивіться на своє відображення.Oct 25, 2012