Як перестати злитися та дратуватися?

3 поради нейробіологів, як припинити сердитися і дратуватисяРада 1. Не пригнічуйте гнів і роздратування Коли ми пригнічуємо емоції, вони лише посилюються. … Порада 2. Не давайте волю агресії Виплескування негативних емоцій лише посилює напруження. … Порада 3. Відверніться та переоцініть ситуаціюJul 25, 2016