Як перейти на правильне харчування?

Як почати правильне харчування: 10 корисних рекомендацій Ходіть у магазин за продуктами тільки на ситий шлунок. … Дотримуйтесь питного режиму. … Відмовтеся від шкідливих продуктів. … Зменшіть споживання цукру. … Відмовтеся від здоби та білого хліба. … Використовуйте тарілки менших розмірів. … їжте менше жирного.