Як почуватися добре якщо не спав усю ніч?

Як бути бадьорим весь день, якщо не спав цілу ніч Відразу поснідайте. … Поспіть лише 20 хвилин, але перед сном випийте чашку кави. … Прийміть контрастний душ. … Прогуляйтеся на сонці. … Фізичні вправи. … Охолодіться. … Пийте більше води. … Відмовтеся від багатозадачності.