Як позбутися лактози?

Лікування виключення молочних продуктів з раціону; організація спеціальної дієти; поступове комбінування молочних продуктів з іншими; вживання їжі маленькими порціями; заміна молочних продуктів соєвим молоком або соєвим сиром; вживання продуктів з вмістом лактози;