Як правильно дихати після Ковіда?

дихання має бути ритмічним, рівномірним і по можливості глибоким, вдих бажано робити носом. Ці вправи можна робити, як вдома, так і на роботі, як невелика робоча пауза. Найкраще виконувати їх три хвилини 3 – 4 десь у день, збільшуючи згодом тривалість одного підходу.