Як правильно пити гейнер худим?

Гейнери необхідно вживати на додаток до звичайної їжі, а не замість неї! Якщо, наприклад, один прийом повсякденної їжі замінити на прийом гейнера приблизно такої ж калорійності, нічого не зміниться! І ще один аспект. Щоб набрати вагу, худим людям треба харчуватися часто!